Resursu centrs

Izglītojoši materiāli un praktiski padomi mentālās veselības uzlabošanai

Tūlītēja palīdzība krīzes situācijās

Tematiskie resursi

Izvēlieties tēmu, lai uzzinātu vairāk

Izpratne par trauksmes traucējumiem un efektīvas pārvaldīšanas stratēģijas ikdienai.

Atbalsta resursi un informācija par depresijas simptomiem, ārstēšanu un atveseļošanos.

Resursi ģimenēm, kas atbalsta tuviniekus ar mentālās veselības izaicinājumiem.

Vecākiem un pedagogiem — kā atpazīt un atbalstīt bērnu emocionālo labsajūtu.

Emocionālā labsajūta darbavietā — izdegšanas novēršana, robežas un darba devēju loma.

Praktiski padomi ikdienas emocionālajai veselībai — miega higiēna, meditācija, kustības.

Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, atrodas krīzes situācijā, nekavējoties sazinieties ar palīdzības dienestiem.